怕冷的女性日常饮食应该注意什么？

不少女性都是比较怕冷的，主要是女性属阴，加上平时不注意身体的保养，如爱喝冷饮、节食减肥、久坐不爱运动之类，使身体出问题。对于这类女性，在日常的饮食就要注意调整了，主食一定要吃，可以适当吃些米饭、面食之类的，红肉也要适当的摄入，还有蛋白质、脂肪之类的物质都要摄入，饮食多样化有助于身体代谢的调节，改善怕冷的问题。