标签：生活习惯

2021-04-28陪你养生阅读(596)评论(0)赞(0)

夏天快要到了，不少人开始加入减肥的行列中，攒了一个冬天的肉，该让它离去了，不少人减肥会通过运动。运动是不错的减肥方式，但同时也要注意饮食，不吃高脂肪的食物，如油条、瓜子、啤酒、板栗等等，这些食物中的油脂较高，不利于减肥，劝你再喜欢也别吃。 ...

2021-04-28陪你养生阅读(636)评论(0)赞(0)

吸烟有害健康，受吸烟损害最大的就是肺部。长期吸烟会损伤肺部细胞，导致肺部功能减退，可能会引发肺炎、肺癌等疾病，所以医生不建议抽烟。 不少人吸烟几十年了，身上已经出现了问题，特别是肺部问题多，此时最好戒烟，若是实在戒不了烟，就要想办法保护肺部...

2021-04-26陪你养生阅读(598)评论(0)赞(0)

吃饭、睡觉是正常的生理行为，但是一吃了饭就想睡觉，那就要注意了，并不是正常的事情，可能是出现脑供血不足的情况，此时可以跟着视频来学习，动一动手，有助于促进血液循环，改善脑供血不足的情况，对身体有利。 作者: 陪你养生

2021-04-25陪你养生阅读(578)评论(0)赞(0)

由于新冠疫情的存在，口罩已经成为了家家户户必要的生活用品，作为中国居民时刻响应国家的号召。 在长期佩戴口罩后，很多人发现了不少的问题，比如自己美丽的脸庞被遮盖了一半，脸上的妆容也被弄花了，而且由于空气的不流通的导致很多人脸上长出了痘痘、粉刺...

2021-04-22陪你养生阅读(622)评论(0)赞(0)

随着电子产品的不断更新和普及，越来越多的人产生了不同程度的近视，戴上了厚重的眼镜，对我们的工作、学习和生活都带来了极大的不便。 即便如此，我们还是会发现，近视人数在不断地上涨，然而现代医学却还没有找到合适的方法来治疗我们的近视，只能通过预防...

2021-04-22陪你养生阅读(735)评论(0)赞(0)

夏天快要来了，厚衣服脱掉，穿上单薄的衣服，可以清晰的看见身材，不少人看着自己腰上的一层层肉，很是烦恼。很多人就是肚子上肉多，其他地方都不胖，其实就是内脏脂肪多了，平时不动导致的。想要改善，一方面就是运动，还有一方面就是饮食，还可以学习一下视...

2021-04-21陪你养生阅读(829)评论(0)赞(0)

肝脏是身体重要的排毒解毒器官，拥有一个健康的肝脏，及时的将体内的废弃物排出，身体也能轻松一些，若是肝不好，皮肤变差、全身无力，疾病会找上门，对于身体已经出现问题的人，需要尽快的养肝。 END> 作者: 陪你养生

2021-04-20陪你养生阅读(759)评论(0)赞(0)

头晕，放在平时是再正常不过的事情了，发作的时候，头昏昏沉沉的，走起路来就跟喝醉酒一样。不过有些时候也是根据每个人的身体情况来看的，有的人症状比较轻，可能仅仅只是头晕，有的人表现的症状会很重，就会引起其他的问题。 很多人可能一开始并不会特别的...

2020-12-19陪你养生阅读(1664)评论(0)赞(0)

人们的生活节奏越来越快，在工作和学习中，人们都承担着很大的压力。很多人的工作负担大，迫不得已地开始加班熬夜，这样的行为看上去再寻常不过了。 大家都知道熬夜对身体不好，但有人说熬夜两个小时，睡半个小时的午觉就能补回来。平时欠的睡眠债在午睡和周...

2020-12-12陪你养生阅读(1373)评论(0)赞(0)

现如今的社会，大多数人都存在一定的失眠问题，长时间的失眠威胁着很多人的健康，更有人说失眠会增加老年痴呆的风险，这是真的吗? 失眠真的会增加老年痴呆的风险吗？ 通过研究表明，人如果长时间缺少睡眠，体内的Aβ蛋白含量会不断地增多，当Aβ这种物质...

2020-12-08陪你养生阅读(1355)评论(0)赞(0)

生活中会遇见这样一种状况，就是这边刚喝完水，那边就想要上厕所了。这时候有人就会说是肾脏不好导致的，但实际上产生尿意时间的快慢，与肾脏功能的好坏并没有多大的关系。要是经常出现喝完水就上厕所的现象，可能是尿路感染了。 因为肾脏虽然负责生产尿液，...

2020-11-18陪你养生阅读(1110)评论(0)赞(0)

人们都需要通过一个良好的睡眠才能维持身体的健康状态，更加有效的投入到生活、工作以及学习当中，但是现在的生活节奏越来越快很多人不仅每天要加班到深夜，而且回到家中也是抱着手机玩个不停，大家都知道，长期的熬夜对于身体的危害是巨大的。 不过，有一篇...

2020-11-03陪你养生阅读(1081)评论(0)赞(0)

注重身材的人越来越多， 减肥的方法无非就是两个， 一是增强运动量， 二是减少摄入量。 但有人每天坚持走路， 还不吃晚餐，依旧没有瘦下来， 原因在哪里呢? 为什么坚持走路不能减肥？ 每一个运动，从理论上来讲，都有减肥的效果，哪怕是走路，问题是...

2020-10-31陪你养生阅读(1358)评论(0)赞(0)

年龄越大， 身上的毛病就越多， 关节疼痛就是其中之一。 和肢体的关节疼痛相比， 手指关节疼痛反倒会被人所忽视， 而在手指甲关节疼痛的背后， 藏着的一些原因， 恐怕会埋下隐患，不可不防。 手指关节疼痛，原因何在? 不排除是职业病的因素，新兴的...