想要减肥的人注意:几种增肥食物,再喜欢也别吃
夏天快要到了,不少人开始加入减肥的行列中,攒了一个冬天的肉,该让它离去了,不少人减肥会通过运动。运动是不错的减肥方式,但同时也要注意饮食,不吃高脂肪的食物,如油条、瓜子、啤酒、板栗等等,这些食物中的油脂较高,不利于减肥,劝你再喜欢也别吃。 ...
夏天快要到了,不少人开始加入减肥的行列中,攒了一个冬天的肉,该让它离去了,不少人减肥会通过运动。运动是不错的减肥方式,但同时也要注意饮食,不吃高脂肪的食物,如油条、瓜子、啤酒、板栗等等,这些食物中的油脂较高,不利于减肥,劝你再喜欢也别吃。 ...
不少人都喜欢吃橘子,吃完的橘子皮直接扔掉,其实你扔掉了宝贝。巧用橘子皮,对身体好处多,晒干的橘子皮泡水喝,可以搭配生姜、红枣、柠檬等,经常喝点,你会发现身体有不少变化,都是好处,不妨试试吧。
45岁是一个分水岭,进入45岁后,身体素质会下降,疾病容易找上门,特别是四高,高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸,若是患上,对身体损害也大,因此要注意预防,从日常饮食做出改善,不吃伤身食物。
现在有不少人受到心血管疾病的困扰,心血管发生病变要是不去控制,就会损伤到身体里的其他脏器,比如心、肾等,甚至会导致一些脏器的功能衰竭。常见的高血压、高血脂等三高都和心血管有很大的关系。 有美国的一位心脏病学专家提出了心血管事件,指的是从心血...
一年中最容易囤肉的季节到来了,俗话说得好:寒冬腊月不减脂,春暖花开你是谁。冬天由于气温较低,人体为了抵御寒冷,维持体温,保证机体功能正常运转,需要储存比平常更多的热量,因此,一到冬天,我们日常饮食中就会多出许多热腾腾、高热量的东西,比如火锅...
很多女性在进行自我健康检查的时候,会突然摸到乳房肿块的存在,于是很担心会不会引发乳腺癌,并且从自己的生活习惯找原因,想着是不是因为自己喜欢侧睡或者趴着睡,才会导致乳房长肿块。 其实这些睡觉姿势和乳房肿块的产生没有绝对性的关系,因为目前根本任...
人们的生活节奏越来越快,在工作和学习中,人们都承担着很大的压力。很多人的工作负担大,迫不得已地开始加班熬夜,这样的行为看上去再寻常不过了。 大家都知道熬夜对身体不好,但有人说熬夜两个小时,睡半个小时的午觉就能补回来。平时欠的睡眠债在午睡和周...
不知道大家注意过没有,很多人在坐着的时候喜欢跷二郎腿,在他们看来这种姿势更惬意,身体更舒适。所以在医院的等候室、车站候车室、公园休息的板凳上或者家里的沙发上,只要是坐着,很多人都喜欢跷起二郎腿。 要说为什么人这么喜欢跷二郎腿?这个问题很难解...
一到冬天,很多人都会用上电热毯,在临睡前就把电热毯的电源通上,这样我们睡觉的时候就不会感觉手脚冰冷。所以对于我们来说,电热毯也是生活中必不可少的一种电器,但我们在使用的过程中还是要注意的,因为电热毯一直都是通电的,所以我们在使用时要格外地注...
小兰(化名)在学校门口买了小朋友最爱的泡泡水玩,而第二天起床的时候,发现自己手上的皮肤蜕皮了,还又红又肿,吓得赶紧让妈妈带她去医院检查。妈妈拿到检查单的时候,发现是小兰(化名)得了接触性皮炎,怀疑是泡泡水导致的,赶忙请医生解惑,咨询治疗方法...
如今,脱发成为困扰各个年龄段人的共同问题,人们脱发的原因各不相同,有些人的脱发是基因决定,有些人脱发和内分泌失调有关,而有些人的脱发是因为错误地使用了洗发水。没错,洗发水用错了,的确会使人出现掉头发的情况。因此,人们对于洗发水的选择开始变得...
我们看电视剧的时候,往往某人需要献血的时候,就会有人说自己是“万能血”——O型血,可以随便输,在大家的印象中似乎也是如此,O型血作为“万能血”,可以随便输给其他人。那么,这种说法是正确的吗? 其实,并不对,“万能血”并不万能,现在临床上一般...
一般来说,睡觉时是不会流口水的,但有一些朋友反映,睡觉时经常流口水,不知道是怎么回事。偶尔流口水,可能真是做了个美梦,梦里梦到好吃的了,但经常如此,问题也许就没那么简单了。有人说是湿气的缘故,真是如此吗?该如何改善?看完此文便知。 成年人睡...
干净无暇的皮肤是每个人都梦寐以求的,但有人由于遗传因素,天生就容易长痘,也有人平时不长痘,但是秋冬干燥的时候,也会无端生出一两颗痘来。脸上长痘虽然不美观,但是毕竟很常见,所以很多人其实也不会过分在意。不过有一种痘痘,它虽然不长在我们的脸上,...
现如今的社会,大多数人都存在一定的失眠问题,长时间的失眠威胁着很多人的健康,更有人说失眠会增加老年痴呆的风险,这是真的吗? 失眠真的会增加老年痴呆的风险吗? 通过研究表明,人如果长时间缺少睡眠,体内的Aβ蛋白含量会不断地增多,当Aβ这种物质...
楼下刘奶奶昨天跟几个朋友蹲着聊天,结果起来的时候,两眼发黑,差点摔倒,幸好身边人扶了一把。相信很多人都有出现过蹲时间长了,站起来,两眼一抹黑的情况。有些人认为这个跟长期间蹲着,肢体麻木有关,还有人认为可能是生病造成的,你们知道这个是什么原因...
每次去超市买纸都很纠结,因为纸巾的种类实在是太多了,令人不知道该如何选择。在很多人眼里,卫生纸和餐巾纸都是纸,可以用来擦嘴,也可以用来擦屁股,没什么区别,大部分也都是混着用,那真的可以吗? 卫生纸和餐巾纸傻傻分不清?卫生纸,也被称为“厕纸”...
相信不少人都看过这样一条消息,大象心率40次/分钟,能活80年;乌龟心率10次/分钟;而老鼠心率450次/分钟,却只能活2年。动物的这些心率和寿命长短让人们也“感同身受”,由此得出一个结论,心跳慢更容易长寿,生命应该在于静养,而不在于运动,...
生活中会遇见这样一种状况,就是这边刚喝完水,那边就想要上厕所了。这时候有人就会说是肾脏不好导致的,但实际上产生尿意时间的快慢,与肾脏功能的好坏并没有多大的关系。要是经常出现喝完水就上厕所的现象,可能是尿路感染了。 因为肾脏虽然负责生产尿液,...
在日常生活中,睡觉时打呼噜是一件普遍的事情,很多人以为是跟遗传有关系,也有人觉得是因为睡觉睡得比较香。打呼噜也被称为打鼾,它虽然不会影响到我们的睡眠,但是会对周围人的休息有影响。如果睡觉的时候总是打呼,也可能会是疾病发出的信号,需注意。 如...