标签：饮食

2021-05-22陪你养生阅读(1088)评论(0)赞(0)

一日三餐是正常的生活规律，饮食丰富，可以满足味蕾，解决饥饿，而丰富的食物是离不开调味品的，厨房中各式各样的调味品，并不是所有都适合经常吃的，特别是对于尿酸高的人来说，最好少吃调味品，如蚝油、虾酱之类的，过多食用对身体没好处，尽量少碰。 作者...

2021-04-28陪你养生阅读(596)评论(0)赞(0)

夏天快要到了，不少人开始加入减肥的行列中，攒了一个冬天的肉，该让它离去了，不少人减肥会通过运动。运动是不错的减肥方式，但同时也要注意饮食，不吃高脂肪的食物，如油条、瓜子、啤酒、板栗等等，这些食物中的油脂较高，不利于减肥，劝你再喜欢也别吃。 ...

2021-04-26陪你养生阅读(598)评论(0)赞(0)

吃饭、睡觉是正常的生理行为，但是一吃了饭就想睡觉，那就要注意了，并不是正常的事情，可能是出现脑供血不足的情况，此时可以跟着视频来学习，动一动手，有助于促进血液循环，改善脑供血不足的情况，对身体有利。 作者: 陪你养生

2020-11-03陪你养生阅读(1079)评论(0)赞(0)

注重身材的人越来越多， 减肥的方法无非就是两个， 一是增强运动量， 二是减少摄入量。 但有人每天坚持走路， 还不吃晚餐，依旧没有瘦下来， 原因在哪里呢? 为什么坚持走路不能减肥？ 每一个运动，从理论上来讲，都有减肥的效果，哪怕是走路，问题是...

2020-10-31陪你养生阅读(1357)评论(0)赞(0)

年龄越大， 身上的毛病就越多， 关节疼痛就是其中之一。 和肢体的关节疼痛相比， 手指关节疼痛反倒会被人所忽视， 而在手指甲关节疼痛的背后， 藏着的一些原因， 恐怕会埋下隐患，不可不防。 手指关节疼痛，原因何在? 不排除是职业病的因素，新兴的...

2020-10-26陪你养生阅读(1238)评论(0)赞(0)

一口好牙是一个人的门面， 看到露出的牙齿， 都是整齐洁白的，心情也会好很多。 然而在我们生活中， 很多人的牙齿，并不是特别的好， 经常会出现疼痛的情况。 相信不少人都有过牙疼的情况，都说“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙疼确实不是什么大问题，...

2020-10-07陪你养生阅读(1196)评论(0)赞(0)

70后的女人已不再是不切实际满怀幻想的小女孩，她们被岁月所洗礼，为父母、爱人、儿女劳碌奔波，足够成熟自强。但岁月不会宽待任何一个人，70后的女人现在正处在更年期综合征的风口浪尖，若是出现以下几种情况说明已经开始衰老。如果一个都没中是非常值得...

2020-10-02陪你养生阅读(1183)评论(0)赞(0)

饮食，是日常生活中极重要的一个环节。大部分人的饮食习惯都各不相同，而饮食是否合理与身体健康有很大的关联。生活中因为饮食不合理不健康导致身体出现疾病的事情很常见，很多人饮食习惯都不健康，为了身体健康，要学会合理饮食。 – 狼吞虎咽...

2020-09-29陪你养生阅读(1239)评论(0)赞(0)

生活中，有这样的说法：养肝就是养命，提出了肝脏护理的重要性，拥有健康的肝脏，想来身体是不会差的，一旦肝脏出现病变，那就糟糕了，很容易带来很多麻烦。想要肝脏健康，远离肝病，借助于科学合理饮食是比较重要的，此时，可以这样食用，下面说到的6种食物...

2020-09-28陪你养生阅读(1264)评论(0)赞(0)

对于女性来说，想要身体健康，需要依赖于很多条件，其中，充足的激素，对女性身体保健就很重要，这个时候，更多的时候，我们会谈到雌激素，雌激素充足的话，会使得女性更加具有女人味，一旦雌激素不足，则会让女性女人味顿失。 而在当前，雌激素不足，是女性...

2020-09-24陪你养生阅读(1191)评论(0)赞(0)

提到睡眠方面的问题，很多人会想到失眠，但其实比起失眠，有个问题更为可怕，并且已经困扰了很多人，这个问题就是早醒。 “每天早上三点半左右就醒，醒来之后翻来覆去睡不着，没办法只能玩手机，但玩手机也缓解不了早醒的痛苦。”54岁的李女士如是说到。自...

2020-09-21陪你养生阅读(1158)评论(0)赞(0)

虽然已经立秋，但是温度仍然很高。气温高，体内代谢快，出汗量巨大，对水分需求就高。在炎热的初秋，多喝水已经是一种共识。 立秋喝水是有好处的，人体内的代谢废物，都是要依靠尿液代谢出去的。尿液的形成恰恰就是要靠水分，喝水能排毒，能净肠，也能缓解便...

2020-09-21陪你养生阅读(1164)评论(0)赞(0)

说到牛奶、豆浆，都是大家比较喜欢的食物，注重养生的人，对于喝牛奶、喝豆浆都非常喜欢，当然，也有一些人在纠结，到底是喝牛奶好还是喝豆浆好?毕竟有些人对于这两种食材，还是持以不一样的看法。 牛奶蛋白质含量稍高一些 从身体所需要的三种营养素进行分...

2020-09-11陪你养生阅读(1151)评论(0)赞(0)

与人交流的时候，最害怕碰到什么样的情况?相信大家都不愿碰到有口臭的人群，一张嘴全是味道，而且牙齿还很黄，碰到这样的人群，都是离得远远的。 – 牙齿又黄又臭，打击自信心 这类人群不仅牙齿黄，还能从牙缝中抠出黄色的物质，又软又臭。有...

2020-09-06陪你养生阅读(1164)评论(0)赞(0)

抽烟是决然没有好处的，但喝酒不一样，酒量多少，直接决定了酒的危害和好处。在我国的营养指南中，没有完全戒酒的说法，而是要求少量喝酒，每日的酒精摄入量，不应该高于6克。 酒属于药物，可以消毒 这也说明，酒并非一无是处。权威杂志《柳叶刀》曾经做过...