枸杞的最佳拍档找到了，经常泡水喝，降火明目，睡眠也好了

枸杞是生活中再常见不过的一种食物了，不少养生人士的水壶中都会有它的存在，经常喝点枸杞水，对身体来说好处不少，喝水时，可以在水中再搭配点菊花、百合、桂圆等，养生效果会翻倍，喝水之后，记得把枸杞一起吃掉。