标签：维生素

2020-08-27陪你养生阅读(1125)评论(0)赞(0)

人要获得生存，就需要各种各样的营养物质。有些营养物质是人体可以自行合成的，有些营养物质则需要借助外在的养分来合成，而有些则完全是依靠食物的补充，不能从人体中自行生成。 所以要求饮食要注意搭配，保持营养的均衡。在这些养分之中，对人体影响比较大...

2020-07-23陪你养生阅读(1441)评论(0)赞(0)

失眠是当代人的通病， 越来越多的人容易出现这样的情况， 主要是因为人们平时不注意睡眠的质量， 经常熬夜， 每天晚上总是很晚才会睡觉。 压力过大也是失眠的一大诱因，现在的人，每天都生活在高压下，工作、生活的烦心事太多，导致神经紧绷，出现问题，...

2020-07-19陪你养生阅读(1203)评论(0)赞(0)

在身体调节过程中，需要注意营养素的摄入，充足的营养素，对于身体保健有意想不到的好处，一旦缺乏，或会引起较大的麻烦。 其中维生素在身体调节过程中就担当着重要作用，不同的维生素，作用不同。以维生素A、维生素B、维生素C来说，一旦缺乏，对健康的影...