比补药还好的“豆中之王”，坚持吃，改善肠道抗氧化

2020-12-06 分类：保健养生 / 医学常识 阅读(704) 评论(0)

豆制品一直深受大众的喜爱，大家平时在选择豆类时，多数都是选择黄豆，其实你不妨试一试黑豆，有着“豆中之王”的称呼，它里面的膳食纤维丰富，还含有花青素，具有一定的抗氧化性，让你越吃越年轻。