颈椎病已经是比较常见的问题了,它的出现,主要是因为人们平时没有合理的使用颈部,坐下来都是耷拉着肩膀,还经常半躺在沙发上,使用电脑、玩手机时间长,颈部容易出现酸痛,睡觉时,症状也更明显一些。所以有一个好的枕头非常重要,挑选一个软硬适中,高度也合适的枕头,颈椎舒服了,睡眠质量也会提高。 END