健康导读到了13、14岁，是女性步入青春期的年纪，也是烦恼的开始。
从那时起，就会被老一辈人教导，大姨妈来了别洗头。简单的一句话，如同戒律一般，挥之不去。每次来大姨妈时，都会陷入“洗或不洗”的纠结之中。
经期洗头一时爽，却始终会有句话萦绕在脑海之中：年龄大了后，会落下病根！
一边洗着头，一边后怕，已经成了不少女性的真实写照。
1大姨妈期间洗头会导致寒气入侵
女性最怕寒，体质越寒，子宫越遭罪。寒到了极致，生育都变得不可能，更年期更要被腰酸背痛、经期不规律、情绪异常等问题困扰。可以说，寒是女人一切疾病的源头。
大姨妈期间不洗头，主要就是为了防寒。头是阳气聚集之所，也是寒气容易入侵之地。经期体质弱，阳气虚，洗头时会逐渐累积寒气。寒气少，倒也无所谓，就怕日积月累，越积越多。
老人们的劝告是有道理的，但不合时宜。时间回到二三十年前，经济水平不高，电吹风也没有普及。洗完头后，毛巾擦洗之后，都是自然风干，难免滋生寒气，不提倡经期洗头。
那时，人们还在追求温饱，头发油腻与否，也没到被人嫌弃的地步。况且，女性也很少抛头露面，很少参与到工作之中，忍一个星期不洗头，是能接受的。
2洗完头后及时用电吹风吹干
时至今日，时代早已经变了，外表不是形象，更是礼仪。带着油腻腻的头发出门，是对别人的不尊重。女性也早已走入社会。经期七天不洗头，是无法做到的。于是就有了电吹风，呵护女性健康的神器。洗完后用电吹风吹干，能帮助女性解决了寒气堆积的烦恼。
3艾草煮水洗头可以驱寒
即便不用电吹风，也可以用最简单的民间方式，艾草煮水洗头。艾草是温阳之物，艾草洗头能舒经活络，刺激头皮阳气生发，还有驱寒的效果。坚持用艾草洗头，也可解决女性经期不能洗头的难题。
总之一句话，经期不是不能洗头，重在于防寒。只要能将头发吹干、坚持用艾草洗头，女性完全不用忌讳。
4女性经期需要注意的事项
为了防寒，经期女性确实不能太随意，比如说不能随意游泳。游泳馆的温度是普遍偏低的，有些泳池的水温，也不达标。经常在经期游泳，就可能让寒气进入。同时 ，女性在经期免疫力很低，也会导致细菌感染之类的问题发生，理应克制一点。
此外，女性在经期还有一些细节也该注意，比如夏季在空调房里，应该注意膝盖和 腹部的防寒，可盖个毯子。也不能在经期喝酒抽烟，除非必要，不能进行拔牙之类的手术。
经期是关系到女性子宫健康的特殊生理期，月经期间的防护要格外关注，以免埋下疾病的种子。
