健康导读三高是现在很常见的疾病，已经不能引起大家的重视，都觉得这是正常的一种现象了，所以现在患有三高的人群非常多，尤其是患有高血脂的人群比较多。
血脂升高，里面的甘油三酯处于超标的状态，给身体也带来了严重损害，若是不注意控制，甘油三酯越来越高，会使得血管出现堵塞，引起血栓、血管硬化的情况，危害到身体健康。
甘油三酯的升高，一般都是不良的生活习惯所致。所以提醒大家，体内甘油三酯超标后，一定要及时的处理，将血脂降下来。
1引起甘油三酯升高的祸根是什么？
平时偏爱吃各种高脂肪的食物，如红烧或是糖醋类的肉、排骨，还有其他一些油腻的食物，并且所食用的量还多，过多的肉进入体内，会增加代谢的负担，慢慢的形成脂肪，血脂量就会上升，甘油三酯就会升高。
方便面、罐头、烤肠等，也是现在人喜欢吃的食物，购买方便，可以快速解决饥饿，但吃多了，容易导致体内的脂肪量增多，出现肥胖，血管的负担加重，引起甘油三酯升高。
平时还不喜欢运动的人，不是躺着就是坐着，运动量少，体内的血液流通就会变得缓慢，血液的粘稠度加大，血脂量就会上升。
甘油三酯升高后，对身体的影响多，容易出现心梗、中风，导致全身受损，所以要早预防，将血脂降下来了。日常就可以喝一些降脂的茶，清血管，血脂量也能慢慢降下来。
2降血脂的茶有哪些？
决明子有较好的通血管作用，可以用来泡水喝。决明子是常见的一种中药，性质偏凉，有清热解毒、润肠通便的作用，适当的饮用，可以提高身体的代谢力，促进废弃物的排出。
体内的毒素以及垃圾排出通畅，减少堆积的情况，血管的负担也会降低，继而是可以起到清血管的作用，血脂量不会上升，甘油三酯自然就降下来了。
血脂高的人，适合喝点荞麦茶，荞麦有刮油去脂的作用。荞麦中含有的营养成分比较多，黄酮类物质，包含芦丁、烟酸等，芦丁对降血脂有较好的效果，能够软化血管，提高血管的弹性，血液循环顺畅，胆固醇和甘油三酯都会降下来。
适当的饮用荞麦水，还能够提高身体的代谢力，促进肠胃的消化，加快体内的毒素排出，身体运作也会轻松很多，血管的负担也会因此降低，血液循环顺畅，三高也会慢慢的缓解。
荷叶茶，对于血脂的降低有帮助，不要以为荷叶只有观赏的价值，它还有药用价值，用它泡水喝，可以跟冬瓜一起泡水喝，有清血管的作用。
荷叶性凉，有扩张血管的作用，而冬瓜中含有的维生素、纤维素以及矿物质丰富，有较好的利尿消肿作用，将它们一起泡水饮用，可以提高身体的代谢力，增加血管的弹性，血脂会慢慢的降下来，血液流通更顺畅一些。
体内的甘油三酯升高，身体也会有提示信号，需要你尽快的调理，饮食上不吃过于油腻的食物，多喝点降脂茶，同时要注意增加身体的运动量，加快血液的流通，血脂量会降低，甘油三酯就会降下来。
