健康导读说到糖尿病，大家应该都不陌生，它是比较常见的一种慢性疾病，主要是由于体内的血糖过高，得不到控制后，引起的一些问题。
患有三高的人，出现糖尿病的几率比较大，还有一个比较奇怪的现象，就是夫妻双方中，若是有一方患上糖尿病，另外一方也容易出现糖尿病。
相信大家都是知道的，糖尿病虽然会有一定的遗传性，但它不会传染的，那为何会出现夫妻同患糖尿病的情况呢?如何预防?
1 为何糖尿病会成为夫妻病？
糖尿病的出现，一般都是由于不良的生活习惯所致。饮食方面不规律，经常饥一顿饱一顿，还偏爱吃一些高脂肪、高糖类的食物。
我们可以看到，很多家庭，一个人很胖的话，另外一个人也不会瘦，这是因为生活习惯相同，每天吃的东西都是差不多的，摄入的食物都是偏油的，脂肪量摄入过多，人就容易发胖。
体内脂肪多，身体的代谢负担就会加重，进而会影响到体内的血糖代谢，若是不能及时的代谢排出，就会堆积，慢慢血糖升高，胰岛不能做出反应时，就可能引起糖尿病。
引起糖尿病出现的原因，还有懒惰，不爱运动，夫妻双方中，若是有一人不爱运动，那么另外一个也会受到影响，懒惰可比勤快更容易感染人。
双方都不爱运动，体质变差，身体中的血脂、血糖超标，容易加快糖尿病的到来，体质低下的人先患上，另一人，过段时间也会出现。
糖尿病会成为夫妻病，主要就是因为夫妻双方的生活作息，饮食习惯等方面，基本都是同步进行的，所以一个人患病，另外一个人也容易患上。
不仅是糖尿病，还有胃病、肝病等，都可能同患上。若是不想出现这些疾病，那就要及时的做出改善，降低疾病出现的几率。
2 如何调理，降低患病几率？
不想自己患病，就必须要保证良好的生活习惯，日常饮食，保持低脂、低糖，平时可以增加粗粮的摄入，每天喝点杂粮粥，吃点杂粮馒头、玉米、红薯等，搭配一点精细食物，可以避免餐后血糖升高。
饮食控制好，作息也要调整，不能同时熬夜，相互督促，每天都要早点睡觉，睡眠不足，带来的影响太多，体内的胰岛会受到影响，能力下降，对血糖的作用会降低，若能早睡觉，血糖波动小，就不容易出现糖尿病。
夫妻双方，每天要相互监督，多运动，不能一直都躺在沙发上，出门散散步，活动活动，让全身得到锻炼，血液流通速度快，代谢水平提高，免疫力也会上升的，心血管疾病出现的几率小，自然也就不容易患上夫妻病了。
心态的调节很重要，一个家庭一定要保持积极乐观的生活方式，不能每天都是抱怨，相互鼓励，心态调整好，情绪稳定，体内的代谢水平也会提高，对血糖的控制有帮助。
夫妻中有一人患上糖尿病，另外一个人就要引起重视了，这是在提醒对方，你的身体也处于亚健康的状态，需要尽快的调理，以免出现同样的问题。同时也是提醒平时不注重生活质量的夫妻，要注意积极改善，以免双方同时患病。
